Étiquette : respiration
Martine, 58 ans, Saint-Pancré, Lorraine « le Qi Gong m'a fait découvrir mon diaphragme et une nouvelle façon de respirer... » Interviewer : Bonjour Martine ! Pouvez-vous brièvement vous présenter ? Martine : …
La respiration "souffle du vent" est une pratique méditative qui utilise la respiration, les mouvements des yeux et de la langue, ainsi que la visualisation. - Méthode : Asseyez-vous …
1er principe : L’alignement L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? …
Simple phénomène et phénomène complexe Le souffle universel Nous savons tous que l’univers se vit dans, et au travers de cycles sans fin. Ces cycles se caractérisent par l’oscillation …
Les trois axes de travail en QI GONG sont : les mouvements, la respiration, et la concentration de l'esprit. I. Les mouvements : Les exercices traditionnels chinois souples et …
C’est la respiration et concentration de la pensée qui transforment ce qui pourrait n’être qu’une activité purement physique et mécanique en une pratique plus complète. Le travail respiratoire est …
Le corps lourd à la sortie de l'hiver, encombré des toxines accumulées tout au long de la saison et qui donnent l'impression de bloquer toute notre énergie... Et si …
Que les Chinois soient des millions à pratiquer des exercices quotidiens, sur le pas de leur porte, dans les parcs ou même à l’usine, est de notoriété publique; il …
Asseyez-vous en tailleur. La colonne vertébrale droite, le menton légèrement rentré, les yeux fermés. Respirez par le bas de l'abdomen, expirez à partir du Dan Tian. Visualisez un petit …
