Étiquette : Liu Ya Fei

Qi Gong pour nourrir l’intérieur ou Nei Yang Gong 1ère Méthode, 1ère Partie, 6 mouvements avec respiration “douce“ La méthode du Qi Gong pour nourrir l’intérieur à été mise …

Préparation Debout, corps relaxé et droit, esprit calme. Mouvements En inspirant, les bras se lèvent latéralement jusqu'au niveau des épaules, paumes vers la terre, la cuisse droite s'élève jusqu'à …

Préparation Pieds écartés même distance que les épaules et parallèles. Mains en demi-poing (ne pas serrer), devant l'abdomen presque côte à côte - paumes vers le sol, yeux à …

Préparation Les 2 pieds écartés, position du cavalier, menton rentré - tête droite, esprit calme, corps relaxé. Mouvements En inspirant, soulever les 2 bras vers l'avant jusqu'au niveau des …

Le Qi Gong pour la région cervicale Une méthode complète d’exercices de santé, destinée à entretenir l’équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale comprenant également les …

Préparation Debout, corps relaxé, yeux à demi-fermées, regard droit devant , bras allongés le long du corps . Mouvements En inspirant, soulever la main droite au niveau des épaules, …

Nei Yang Gong - Origine Dans les années 1970-1980, la fille du professeur LIU Gui Zhen, Madame Liu Ya Fei, a repris les travaux de son père et a …

Préparation Deux pieds écartés de la même distance que les épaules, paupières légèrement baissées, menton rentré. Tête droite comme soutenue par un fil qui viendrait du ciel. Mouvements En …

Préparation Pieds parallèles, écartement plus large que les épaules, bras allongés naturellement le long du corps, corps relâché, esprit calme. Mouvements En inspirant, la main gauche paume vers le …

Préparation Pieds parallèles qui dépassent la largeur les épaules, les épaules relâchées, rentrer le menton, la poitrine et l'abdomen. Mouvements En inspirant, soulever les mains en avant, paumes vers …

Préparation Les 2 pieds sont séparés de la distance d'un poing, le corps est relâché, l'esprit est calme, les yeux regardent devant soi. Mouvements En inspirant, les deux jambes …

Préparation Debout, corps décontracté, épaules relâchées, corps droit, regard vers l'avant, esprit calme. Mouvements Pendant l'inspiration, le corps tourne à gauche en pivotant autour de la colonne lombaire prise …

Préparation Debout, l'esprit calme, bras allongés le long du corps, le regard droit devant. Mouvements En inspirant, les deux mains se soulèvent latéralement, paumes tournées vers ciel, le regard …