Étiquette : Insomnie
Lo Siu-ching had suffered from severe insomnia for more than a decade. She tried endless sleep-inducing methods, taking melatonin supplements, drinking a cup of hot milk before bedtime, counting …
D’abord et avant tout l’occasion de bouger. Bouger c’est vivre. Bouger, entretient les muscles et les articulations. Tout comme le sport d’ailleurs. Mais le Qi Gong est plus puissant …
Sylvie W., 53 ans, assistante de vie, Longwy, Lorraine « j’ai observé une diminution voire une disparition du stress, des angoisses et une reprise de confiance en moi... » Interviewer : Bonjour …
Noms: Xingjian (), 2 Foie (2F), Intermédiaire temporaire, Circuler au milieu Localisation: Entre le 1 er et le 2 ème orteil, 0,5 cun en arrière du bord de la palmure interdigitale. Comment …
Au printemps sachons doser avec modération Avec le printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la …
La respiration "souffle du vent" est une pratique méditative qui utilise la respiration, les mouvements des yeux et de la langue, ainsi que la visualisation. - Méthode : Asseyez-vous …
Le Qi Gong consiste en une combinaison de mouvements gymniques lents, d’exercices respiratoires et de divers procédés mentaux (méditation, visualisation), destinés au maintien de la bonne santé ainsi qu’au …
Fibromyalgie: Douleurs articulaires dans de nombreux endroits du corps ? Troubles de l'humeur ? Les médecins s'intéressent de près à cette pathologie. C'est la maladie de « ceux qui ont …
Zu San Li, le point des centaines de maladies : Voici ce qui se passe quand vous le massez ! Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est considéré …
Que les Chinois soient des millions à pratiquer des exercices quotidiens, sur le pas de leur porte, dans les parcs ou même à l’usine, est de notoriété publique; il …
Le stress, par définition, constitue « l’ensemble des réponses mentales, émotionnelles et physiques de l’organisme soumis à des contraintes ou des pressions. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu’à …
L’approche énergétique de la méditation permet de comprendre son intérêt et ses bienfaits. Selon le Tao, la santé et l’harmonie proviennent de l’équilibre entre lle Yin et le Yang. …
4ieme mouvement : « Osciller la tête et balancer le fondement dissout le feu du coeur » Description : À la fin du mouvement précédent, on avait les pieds …
6ieme mouvement : « Les 2 mains rejoignant les pieds renforcent la taille et les reins » Description : Position de départ. Inspirer en montant les bras par les côtés …
L'insomnie peut revêtir des formes variable: La difficulté à s'endormir, souvent due à une dysharmonie entre le coeur et les reins. Les reins (eau) sont en insuffisance et le …
![[Témoignage] - Sylvie W. - « j’ai observé une diminution voire une disparition du stress, des angoisses et une reprise de confiance en moi... »](https://i1.wp.com/www.yang-sheng.org/wp-content/uploads/2016/03/Sylvie-W-Vignette.png?resize=300%2C200&ssl=1)
