Étiquette : Ba Duan Jin
Le diabète en médecine traditionnelle chinoise En médecine chinoise, le mot diabète n’existant pas, le mot utilisé est Xiao Ke « maladie des trois foyers », à savoir le foyer supérieur, …
Claude Sigognault, 80 ans, retraitée, Paris « avec le Qi Gong, à 80 ans, je n'ai plus d'arthrose cervicale, j'ai gagné en souplesse, je suis en bonne santé, je n'ai même …
La constipation est un manque d'évacuation intestinale quotidienne. On peut parler réellement de constipation quand l'individu n'est pas allé à la selle depuis plus de 72 heures. La colite …
DESCRIPTION DES IDÉOGRAMMES QUI COMPOSENT LE NOM QI GONG QI (énergie) et MI (riz non cuit) GONG (travail) Le riz non cuit donne de l'énergie (idéogramme du …
L'asthme est une atteinte des bronches qui se traduit par une gêne respiratoire plus marquée à l'expiration. La Médecine Chinoise considère qu'il s'agit d'une faiblesse du Qi dans le …
1er mouvement : «Soutenir le ciel avec les mains» Régularise les 3 foyers Description : Debout, pieds parallèles écartés de la largeur des épaules, genoux souples, bras le long …
Les « Ba Duan Jin » ou « 8 pièces de brocart » sont considérées comme une série très classique de Qi Gong en mouvement depuis que le général Yen Fei, dans la …
2ieme mouvement : «Viser un aigle très loin renforce la taille et les reins» Description : On a terminé la posture précédente avec les pieds serrés. Prendre appui sur …
3ieme mouvement : «Séparer les mains régularise la rate et estomac» Description : Après la posture précédente, revenir à la position de départ (fig. 131). En inspirant, amener les mains …
4ieme mouvement : « Osciller la tête et balancer le fondement dissout le feu du coeur » Description : À la fin du mouvement précédent, on avait les pieds …
5ieme mouvement : « Regarder en arrière prévient les 5 faiblesses et les 7 blessures » Description : De la posture précédente, on revient à la position de départ. Sans …
6ieme mouvement : « Les 2 mains rejoignant les pieds renforcent la taille et les reins » Description : Position de départ. Inspirer en montant les bras par les côtés …
7ieme mouvement : « Poings serrés et yeux flamboyants augmentent la force musculaire » Description : Ce mouvement a des points communs avec celui de la 2ème pièce de brocart. …
8ieme mouvement : « Se soulever sur la pointe des pieds régularise les 6 grands méridiens » Description : A la fin du mouvement précédent, revenir à la position de …
Ces 8 pièces de brocart forment un tout. Le premier a pour rôle de mobiliser l'énergie de haut en bas et de bas en haut dans le corps, et …