Wu Dang Dao Yin Qi Gong

Issu d’un temple taoïste de la montagne sacrée Wu Dang située dans le sud-est de la Chine, ce Qi Gong n’a été enseigné qu’aux moines pendant des siècles avant …

Qi Gong : un art de vivre

Dans une société où stress et agressivité sont devenus le quotidien subi par bon nombre, la pratique du Qi Gong permet de retrouver un bien-être bénéfique pour l’équilibre de …

Modes de cuisson et glycotoxines

  La cuisson de vos aliments génère une formation toxique que l'on nomme aujourd'hui des glycotoxines.  Il existe des centaines de glycotoxines toutes avec des noms très bizarres. Actuellement, deux glycotoxines sont …

10. Tirer le tigre en se tournant

Préparation Les 2 pieds écartés, position du cavalier, menton rentré - tête droite, esprit calme, corps relaxé. Mouvements En inspirant, soulever les 2 bras vers l'avant jusqu'au niveau des …
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