Qi Gong

Dr .Yves Réquéna - A la découverte du Qi Gong

A la découverte du Qi Gong (1DVD)

A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

 Dr. Yves Réquéna - Le Qi Gong Anti-Age

Le Qui Gong Anti-Age (1DVD)

Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra- santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques liés au vieillissement. Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir : flexibilité des articulations et disparition des douleurs articulaires, récupération d'états cardio-vasculaires, stimulation de l'immunité, renforcement de la mémoire et de la concentration, tonification des muscles des jambes et renforcement de l'équilibre... Pour ne citer que quelques exemples.

 Dr Yves Réquéna - Qi Gong Gymnastique de Santé et de Longévité

Agrandir Qi Gong Gymnastique de Santé et de Longévité

Le Qi Gong, ou Yoga chinois, signifie la maîtrise de l'énergie. Cet art ancestral recouvre un nombre impressionnant d'exercices du corps, de respirations et de concentrations. Véritable gymnastique énergétique, elle est fondée sur les mêmes principes que l'acupuncture. Elle utilise les méridiens comme réseaux de concentration et de circulation de l'énergie. Les exercices ont plusieurs applications : préserver sa santé et ralentir le vieillissement. Développer le pouvoir de l'énergie avec les arts martiaux, le Tai Ji Quan et le Kung Fu. Pratiquer des massages pour soigner autrui ou soi-même. Prévenir ou guérir certaines maladies telles que l'hypertension, les palpitations, l'insomnie, l'impuissance, la myopie, la colite... Faire des exercices de méditation pour acquérir une bonne concentration, développer ses facultés extra-sensorielles et atteindre son plein épanouissement.

 Dr Liu DONG - ABC du Qi Gong

indexLe Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

Dr. Yves Réquéna - Qi Gong des 12 méridiens

QG12méridiensLe Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 mouvements et d'étirements spécifiques pour stimuler, ouvrir et débloquer chacun des 12 méridiens principaux que compte l'acupuncture. La méthode est très simple : véritable stretching spécifique des muscles et des tendons situés sur le trajet des méridiens, elle agit sur le plan mécanique, en prévention et renforcement, comme en traitement des désordres musculaires et ostéo-tendineux. L'interaction des méridiens avec les organes en fait une excellente méthode de santé et de guérison des symptômes physiques et émotionnels. Les 8 positions statiques complètent cette action en renforçant l'énergie vitale, tout en ouvrant les 8 méridiens curieux, véritables réservoirs d'énergie des méridiens principaux. Un trésor de santé entre les mains de chacun.

Jwing-Ming Yang - Les Racines du Chi-kung

51SdG2Vt4lL._SX352_BO1,204,203,200_

 Ke Wen - Entrez dans la pratique du Qi Gong

51TtWxNoBVL._SY494_BO1,204,203,200_Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

Dr. Yves Réquéna - Les Mouvements du Bonheur : Wu Dang Qi Gong

41dLoPQE9GL._SX367_BO1,204,203,200_Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, "la petite circulation céleste". 

 Liao Yi Lin - Le Trésor du Qi Gong : La bannière de Ma Wang Dui

51gLFxCl08L._SX405_BO1,204,203,200_La grue du lac, la posture de l'aigle impérial, l'épervier migre vers le nord, l'œuf de tortue, le cerf écoute la forêt... et ainsi plus de 30 exercices. Les plus anciens mouvements de Qi Gong retrouvés en 1973, peints sur soie, dans une tombe à Chang Sha. Cette bannière a fait le tour du monde, mais chaque mouvement est un véritable trésor de santé, d'équilibre physique et mental, simple à apprendre et très efficace pour se maintenir en bonne santé et augmenter sa forme. Les mouvements de Ma Wang Dui Dao Yin peuvent également améliorer certains troubles : rhumatismes, raideurs articulaires, dépression, anxiété, stress, colite, obésité, diabète, hypertension, etc.

 Dr. Yves Réquéna - La gymnastique des gens heureux

51t-OoKZvnL._SX429_BO1,204,203,200_Qi Gong, la gymnastique des gens heureux explique comment cette gymnastique de l'ancienne tradition chinoise convient à tous ceux qui aspirent à la vitalité, la longévité et la sérénité. Pour chacun, quels que soient notre âge (enfant, adulte ou personne âgée), notre profession (intellectuelle ou manuelle), nos loisirs (artistiques ou physiques). En régénérant de la façon la plus puissante notre " capital énergie " qui, chaque jour, s'épuise un peu plus avec les soucis, le travail, les émotions, la pollution, les activités physiques. Une technique simple associant des mouvements du corps à des respirations et la concentration. Facile à pratiquer, elle constitue pour les Chinois " le trésor de leur civilisation ". En restaurant notre énergie vitale, le Qi Gong maintient notre corps en bonne santé et en meilleure forme. Ouvrez ce livre et découvrez comment le Qi Gong peut nous aider à maîtriser et changer notre quotidien, mieux travailler, mieux danser, chanter, peindre, créer, améliorer notre santé, transformer notre silhouette, éveiller nos sens. 

Josephine Zöller - Qi gong exercices énergétiques

41AzZZ38iVL._SX354_BO1,204,203,200_Grâce à un choix judicieux d'exercices (abondamment illustrés), ce livre pratique nous apprend à ressentir le Qi, à le multiplier et à le répartir harmonieusement dans le corps, le conduisant d'endroits où il est en excès vers d'autres endroits où il est insuffisant. Au moyen d'un entraînement régulier et persévérant, ceux qui sont en bonne santé voient leur bien-être grandir, et les malades peuvent retrouver la santé.

Maître Zhou Jinghong et Dr Jean Becchio - Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming

Idéogramme Energie

Le Qi Gong apporte équilibre, force, santé, à des millions de personnes sur la planète. Quel est le secret de cette gymnastique, pratiquée depuis des millénaires par les Chinois et depuis quelques années par un nombre de plus en plus important d’Occidentaux enthousiastes ?Dans ce livre, destiné aux pratiquants et aussi à toute personne désirant découvrir cette méthode, les auteurs nous font découvrir les richesses de cette technique, facile à apprendre, qui peut être pratiquée à tous les âges de la vie et qui donne des résultats rapides dans de nombreux domaines.Maître Zhou Jing Hong nous décrit son propre parcours dans le domaine des arts martiaux chinois et nous explique la technique du Qi Gong de la Sagesse. Ses connaissances du Qi Gong et de la philosophie chinoise constituent un merveilleux enrichissement.Dr Jean Becchio nous montre l’aspect médical du Qi Gong et nous explique l’action de ces mouvements simples sur l’organisme. Il nous fait part de sa propre expérience et de celles de ses patients pour nous donner des exemples illustrant les bienfaits du Zhi Neng Qi Gong.Maître Zhou Jing Hong, élève de Pang He Ming, découvrit le Qi Gong auprès de ce grand maître. À la fin des années 1980, il vint en Europe pour l’enseigner. Il donne des cours et anime des stages à Paris et dans toute la France. Il a déjà formé plusieurs centaines de pratiquants et il est considéré comme l’un des meilleurs spécialistes du Qi Gong de la Sagesse en Occident.Dr Jean Becchio, docteur en médecine, a écrit, avec Maître Zhou, un livre pour partager son expérience, exposer et expliquer les excellents résultats qu’il a observé chez ses patients et les pratiquants du Zhi Neng Qi Gong.

 

Médecine Traditionnelle Chinoise

Dr Yves REQUENA, Marie BORREL - Le guide du bien-être selon la médecine chinoise

Agrandir Le guide du bien-être selon la médecine chinoise

 Jacques STAEHLE - L'énergie qui guérit

l'énergie qui guérit

 
 
 
 
 
 
 
 

Diététique Chinoise