Date/Heure
Date(s) - 2014-04-26
14:00 - 18:00
Lieu
d'COQUE (Luxembourg-Kirchberg)
Catégorie(s) Pas de catégories
La Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong organise sa 4ième journée nationale de Qi Gong le samedi 26 Avril à la COQUE (Kirchberg). Jean-Luc y animera deux ateliers d’une demie-heure.
Pour plus de renseignements et inscriptions, veuillez vous rendre sur: http://www.qigongfederation.lu/federation_qi_gong_programme_journee_nationale.htm
Comme chez son proche voisin (la France), la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong à décidé d’instituer la journée nationale du Qi Gong au Luxembourg
PROGRAMME
3ème JOURNEE NATIONALE DU QI GONG AU LUXEMBOURG
LE 26 AVRIL 2014 de 14h à 18h
|
ATELIERS GRATUITS |
d’COQUE
Centre National Sportif et Culturel
LUXEMBOURG-KIRCHBERG – 2, rue Léon Hengen
La fédération a invité ses membres ainsi que toute personne intéressée à venir passer un moment convivial
et elle a invité également ceux qui ne connaissent pas le Qi Gong
à venir le découvrir pour la détente, la gestion du stress et la santé avec ses différentes pratiques par :
- · Les écoles
- · Les étudiants en formation
- · Les enseignants diplômés
tous agréés par la fédération, qui est caution des formations sérieuses en Qi Gong
comme à l’exemple de nos voisins européens.
|
Un enseignant de Qi Gong doit être diplômé d’une école qui comprend dans son cursus l’étude de la théorie et des mécanismes de fonctionnement de la médecine traditionnelle chinoise. |
|
Le Qi Gong (Chi Kung) donne le moyen de vivre mieux en renforçant la santé et en permettant plus d’autonomie, c’est un art utilisé pour se travailler soi-même, pour être moins dépendant et pour mieux s’adapter aux circonstances de la vie. Il est souvent confondu avec le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) qui est apparu beaucoup plus tard (13èmes. ap. J.-C.). Le Qi Gong ressemble au Tai Chi Chuan dans ses mouvements, mais il est différent : avec le Tai Chi, le travail de l’énergie agit globalement, avec le Qi Gong en plus d’une action globale, certains exercices sont construits pour agir d’une manière spécifique et ciblée sur les organes du corps et leurs fonctions. Le Qi Gong (Chi Kung) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise évaluée selon les experts à environ 5000 ans d’âge. Son principe est de stimuler la quantité d’énergie vitale dans l’organisme et de faciliter sa circulation dans tous les organes par le réseau des méridiens d’anatomie comme utilisé dans l’acupuncture. |
PROGRAMME DES ATELIERS GRATUITS
| 14h15 à 14h45 |
auto-massages |
1 – DAO YIN Yang Sheng Gong (reins) |
Marche du Singe |
Marie-Odile Strebler |
|
15h00 à 15h30 |
massage des yeux |
2 – LA FILLE DE JADE (foie-vésicule biliaire) |
Méditation-Mudras |
Sylviane Winkel |
| 15h00 à 15h30 |
auto-massages |
3 – LE CORPS DE JADE (travail de la colonne vertébrale) |
Posture de l’Arbre |
Jean-Luc François |
| 15h45 à 16h15 |
auto-massages |
4 – LA GRUE BLANCHE (coeur) |
Posture de l’Arbre |
Sandrine Crassous |
| 15h45 à 16h15 |
auto-massages |
5 – NEI YANG GONG 1 (nourrir l’intérieur) |
Posture de l’Ours |
Pascale Travaglini |
| 16h30 à 17h00 |
auto-massages |
6 – L’OIE SAUVAGE (poumons) |
Marche de la Grue |
Nadine Havenith |
| 16h30 à 17h00 |
auto-massages aussipour les enfants |
7 – MARCHES XI XI HU (renforce l’immunité) aussi pour les enfants |
Marches tigre-ours-singe aussi pour les enfants |
Sylviane Winkel |
| 17h15 à 17h45 |
auto-massages |
8 – NEI YANG GONG 2 (nourrir l’intérieur) |
Equilibration foie vésicule |
Jean-Luc François |
Tous les ateliers comprennent des auto-massages différents avec stimulation des points de santé de l’acupuncture.
Tous les ateliers sont en français sauf No 5 qui peut être en luxembourgeois et No 6 en allemand
|
Inscription obligatoire aux ateliers gratuits (cliquez ici)Federation_2014_programme_journee_nationale |