4ième Journée nationale du Qi Gong au Luxembourg

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Date/Heure
Date(s) - 2014-04-26
14:00 - 18:00

Lieu
d'COQUE (Luxembourg-Kirchberg)

Catégorie(s) Pas de catégories


La Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong organise sa 4ième journée nationale de Qi Gong le samedi 26 Avril à la COQUE (Kirchberg). Jean-Luc y animera deux ateliers d’une demie-heure.

Pour plus de renseignements et inscriptions, veuillez vous rendre sur: http://www.qigongfederation.lu/federation_qi_gong_programme_journee_nationale.htm

Comme chez son proche voisin (la France), la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong à décidé d’instituer la journée nationale du Qi Gong au Luxembourg

 

PROGRAMME 

3ème JOURNEE NATIONALE DU QI GONG AU LUXEMBOURG

 LE 26 AVRIL 2014 de 14h à 18h

ATELIERS GRATUITS  

 

d’COQUE

Centre National Sportif et Culturel

LUXEMBOURG-KIRCHBERG – 2, rue Léon Hengen

La fédération a invité ses membres ainsi que toute personne intéressée à venir passer un moment convivial

 et elle a invité également ceux qui ne connaissent pas le Qi Gong

     à venir le découvrir pour la détente, la gestion du stress et la santé avec ses différentes pratiques par :

  • ·    Les écoles
  • ·    Les étudiants en formation
  • ·    Les enseignants diplômés

tous agréés par la fédération, qui est caution des formations sérieuses en Qi Gong

comme à l’exemple de nos voisins européens.

Un enseignant de Qi Gong doit être diplômé d’une école qui comprend dans son cursus l’étude de la théorie et des mécanismes de fonctionnement de la médecine traditionnelle chinoise.

 

 Le Qi Gong (Chi Kung) donne le moyen de vivre mieux en renforçant la santé et

 en permettant plus d’autonomie, c’est un art utilisé pour se travailler soi-même,

 pour être moins dépendant et pour mieux s’adapter aux circonstances de la vie.

Il est souvent confondu avec le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) qui est apparu beaucoup plus tard (13èmes. ap. J.-C.). 

 Le Qi Gong ressemble au Tai Chi Chuan dans ses mouvements, mais il est différent : avec le Tai Chi, le travail de l’énergie agit globalement, avec le Qi Gong en plus d’une action globale, certains exercices sont construits pour agir d’une manière spécifique et ciblée sur les organes du corps et leurs fonctions. 

Le Qi Gong (Chi Kung) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise évaluée selon les experts à environ 5000 ans d’âge. Son principe est de stimuler la quantité d’énergie vitale dans l’organisme et de faciliter sa circulation dans tous les organes par le réseau des méridiens d’anatomie comme utilisé dans l’acupuncture.

PROGRAMME DES ATELIERS GRATUITS  

     14h15 à 14h45 

auto-massages

 1 –  DAO YIN Yang Sheng Gong (reins)

Marche du Singe

Marie-Odile Strebler

     15h00 à 15h30  

massage des yeux

 2 –  LA FILLE DE JADE (foie-vésicule biliaire)

 Méditation-Mudras  

Sylviane Winkel  

     15h00 à 15h30  

  auto-massages

 3 –  LE CORPS DE JADE (travail de la colonne vertébrale) 

Posture de l’Arbre

Jean-Luc François

     15h45 à 16h15

  auto-massages

 4 –  LA GRUE BLANCHE (coeur)

Posture de l’Arbre

Sandrine Crassous

     15h45 à 16h15

auto-massages

 5 –  NEI YANG GONG 1 (nourrir l’intérieur)

 Posture de l’Ours

Pascale Travaglini 

     16h30 à 17h00  

auto-massages

 6 –  L’OIE SAUVAGE (poumons)

Marche de la Grue

Nadine Havenith

     16h30 à 17h00  

auto-massages aussipour les enfants

 7 –  MARCHES XI XI HU (renforce l’immunité) aussi pour les enfants

   Marches tigre-ours-singe aussi pour les enfants

Sylviane Winkel  

     17h15 à 17h45

auto-massages 

 8 –  NEI YANG GONG 2 (nourrir l’intérieur)

 Equilibration foie vésicule 

Jean-Luc François

Tous les ateliers comprennent des auto-massages différents avec stimulation des points de santé de l’acupuncture.

 Tous les ateliers sont en français sauf No 5 qui peut être en luxembourgeois et No 6 en allemand

Inscription obligatoire aux ateliers gratuits (cliquez ici)Federation_2014_programme_journee_nationale

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