Dans le cadre de la Journée du Patrimoine à Saint-Pancré, l'association Génération Yang Sheng organise des ateliers gratuits "Qi Gong et Méditation en forêt". Ces ateliers auront lieu dans la somptueuse forêt de Saint-Pancré, dans une carrière, le long du sentier des mines. Pratique de Qi Gong et Méditation en symbiose avec les éléments de la nature: les arbres, les animaux, les pierres, la terre, l'air,..
Ateliers de pratique Qi Gong en forêt
- Afin de nous détendre, de nous oxygéner, de faire le plein d’énergie, de stimuler le bon fonctionnement de notre corps…
- Afin de redécouvrir la beauté de la nature.
- Afin de nous ressentir davantage connectés aux arbres, aux plantes, à la terre, aux animaux de la forêt, et par là-même à tout l’univers…
- Afin de calmer notre esprit agité, favorisant un état de Présence à « ce qui est ».
Le Qi (Énergie) Gong (entraînement) est une pratique énergétique traditionnelle chinoise qui nous permet de collecter l’énergie et de la faire circuler dans le corps. Des mouvements simples, lents, fluides, associés à la respiration consciente et à l’attention favorisent le calme intérieur, l’harmonie, la bonne santé physique et psychique.
